Les mots seraient : Vélo, course a pieds, natation, roller, rameur,tapis de course, vélo elliptique , le tout rythmé par votre fréquence cardiaque.

Les activités d’endurances ont pour objectifs l’amélioration des systèmes cardiovasculaires et cardiorespiratoires dans l’optique d’une approche sur la santé et/ou sur la performance.

 


 


 


 


 


 


 


 


 

 

 

 

RS Coaching - Coach Sportif